Omgaan met spanningen

De kerstdagen zijn weer voorbij. Omdat mijn laatste artikel ging over ergernissen en spanningen tijdens de kerstdagen, heb ik deze dagen eens extra gelet op eventuele ergernissen. Deze begonnen op de eerste kerstdag al in het begin van de middag. We kregen gasten en het duurde nog een paar uur voordat ze zouden komen, maar de jongens waren al erg opgewonden. Om hun opwinding kwijt te raken begonnen ze elkaar te pesten en te sarren en dat is nu juist waar ik niet tegen kan en vreselijk boos om wordt.

Mijn ergernis liep op en gewoontegetrouw begon ik alweer te roepen “stop hiermee” en “wees lief voor elkaar”. Werken deed dat niet en mijn ergernis liep nog meer op …
Met mijn artikel in mijn hoofd bedacht ik me “Wat gebeurt er nu, wat maakt dat ik hier zo boos om wordt?” Ik heb mezelf teruggetrokken en realiseerde me dat ik me door de spanning van de jongens heel onveilig voel. Eigenlijk ervaar ik op zo’n moment gewoon angst.

Een harmonieuze omgeving is erg belangrijk voor mij. Hierdoor kan ik heel moeilijk met ruzies omgaan. Door de spanning wordt ik boos, terwijl ik helemaal geen zin heb om boos te worden. Ik wil het juist leuk en gezellig houden.

Door me even terug te trekken en heb kunnen nadenken over mijn gevoelens ben ik weer rustig geworden. Het gevoel wat er was mocht er even zijn en toen was het goed. Met dit gevoel ging ik weer naar boven waar het inmiddels ook weer rustig was geworden. Ik heb de jongens proberen uit te leggen wat er in mij speelt. Of ze het begrepen weet ik niet, maar we hadden wel even een leuk moment met elkaar :-)

Wanneer de feestdagen spanningen met zich meebrengen

De feestdagen staan weer voor de deur. De meeste mensen brengen deze dagen het liefst door met de mensen die hun lief zijn, vooral omdat kerst wordt gezien als een feest van vrede en geluk. Misschien hoop jij ook op een paar leuke en gezellige dagen, die wens ik je dan ook van harte toe. Helaas is het soms ook anders en zorgen deze dagen juist voor spanningen en ergernissen. Geluk is dan ver te zoeken.

Hoop je ook op een paar gezellige dagen, maar brengt dit samenkomen spanningen en ergernissen met zich mee?
Ik daag je uit om er deze dagen eens anders mee om te gaan dan dat je gewend bent. Sta er eens bij stil waar je je precies aan ergert en vraag jezelf af hoe je het graag gehad zou hebben. Het kan zijn dat je je ergert aan je kind wat al begint te eten voordat iedereen aan tafel zit of aan de afkeurende opmerkingen van je schoonmoeder. Welk verlangen van jou komt hiermee in het geding?

Wellicht wil je je deze dagen graag vrolijk en blij voelen en zorgen die opmerkingen van je schoonmoeder ervoor dat je je rot voelt. En je kind, die zich niet volgens de regels gedraagt, zorgt ervoor dat je je een slechte moeder voelt. Deze gevoelens wil je helemaal niet en dat maakt dat je ergernis voelt.
Gebruik je ergernissen eens om stil te staan bij je onderliggende wensen en verlangens. Op deze manier zijn ze een hulpbron om te kunnen groeien in dit leven.

Wil je hier iets over kwijt of heb je hier een vraag over? Laat het me weten.