maandag 28 december 2009

Omgaan met spanningen

De kerstdagen zijn weer voorbij. Omdat mijn laatste artikel ging over ergernissen en spanningen tijdens de kerstdagen, heb ik deze dagen eens extra gelet op eventuele ergernissen. Deze begonnen op de eerste kerstdag al in het begin van de middag. We kregen gasten en het duurde nog een paar uur voordat ze zouden komen, maar de jongens waren al erg opgewonden. Om hun opwinding kwijt te raken begonnen ze elkaar te pesten en te sarren en dat is nu juist waar ik niet tegen kan en vreselijk boos om wordt.

Mijn ergernis liep op en gewoontegetrouw begon ik alweer te roepen “stop hiermee” en “wees lief voor elkaar”. Werken deed dat niet en mijn ergernis liep nog meer op …
Met mijn artikel in mijn hoofd bedacht ik me “Wat gebeurt er nu, wat maakt dat ik hier zo boos om wordt?” Ik heb mezelf teruggetrokken en realiseerde me dat ik me door de spanning van de jongens heel onveilig voel. Eigenlijk ervaar ik op zo’n moment gewoon angst.

Een harmonieuze omgeving is erg belangrijk voor mij. Hierdoor kan ik heel moeilijk met ruzies omgaan. Door de spanning wordt ik boos, terwijl ik helemaal geen zin heb om boos te worden. Ik wil het juist leuk en gezellig houden.

Door me even terug te trekken en heb kunnen nadenken over mijn gevoelens ben ik weer rustig geworden. Het gevoel wat er was mocht er even zijn en toen was het goed. Met dit gevoel ging ik weer naar boven waar het inmiddels ook weer rustig was geworden. Ik heb de jongens proberen uit te leggen wat er in mij speelt. Of ze het begrepen weet ik niet, maar we hadden wel even een leuk moment met elkaar :-)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten